本站6月5日消息，什么樣的身材，才是好身材？央視給出了答案——“細(xì)腰肥臀”的梨形身材是基因彩票。
所謂基因彩票，即個(gè)體在隨機(jī)的遺傳過(guò)程中獲得了有利的基因組合，梨形身材的人群患代謝相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)較低，壽命更長(zhǎng)。
研究發(fā)現(xiàn)，大腿粗、臀部大的“梨形身材”，可能比肚子大的人長(zhǎng)壽。
研究稱，最健康的身材是“標(biāo)準(zhǔn)梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多。
與之相對(duì)，最不健康的是“標(biāo)準(zhǔn)蘋(píng)果”，上半身肉多得很，腿上卻沒(méi)多少脂肪。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在體重指數(shù)（BMI）、脂肪質(zhì)量指數(shù)（FMI）、腰臀比（WHR）三個(gè)肥胖評(píng)估指標(biāo)中，腰臀比與全因死亡和疾病特異性死亡之間的關(guān)聯(lián)最強(qiáng)，且不受體重指數(shù)影響。
腰臀比越大的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。
腰臀比（WHR）=腰圍/臀圍。腰圍指標(biāo)反映的是腹部?jī)?nèi)臟脂肪組織的情況；臀圍除了能測(cè)量臀部脂肪情況，還能反映出下肢肌肉質(zhì)量。
腰臀比則反映中心型肥胖的程度。世界衛(wèi)生組織將中心型肥胖定義為，男性腰臀比超過(guò)0.9，女性超過(guò)0.85。
若腰臀比大于1，則意味著健康風(fēng)險(xiǎn)較大。
中國(guó)男性正常腰圍應(yīng)小于90厘米、女性小于85厘米，超過(guò)該范圍就屬于腹型肥胖，與多種代謝性疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。
世衛(wèi)組織推薦的腰圍測(cè)量方法：站立，雙腳分開(kāi)25~30厘米，將軟尺經(jīng)臍上0.5~1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測(cè)量腰圍。
研究發(fā)現(xiàn)，腰細(xì)者的臀圍大小與死亡風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)，即臀部越大，死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。“細(xì)腰肥臀”意味著患代謝相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)較低，壽命更長(zhǎng)。
臀圍測(cè)量方法：兩腿并攏直立，將卷尺繞在臀部最寬的部位測(cè)量臀圍。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
