“空想孵虛談，實踐出真知”，為深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想、積極響應學校暑期三下鄉社會實踐活動的號召、將理論轉為實踐，近日，陜西理工大學教育科學學院“鄉村青春行，助力振興夢”社會實踐團來到漢中市南鄭區蓮花九年制學校開啟了暑期三下鄉社會實踐活動。此次活動旨在幫助學生調節心態、緩解學習壓力、提升情緒管理能力、建立自信積極面對生活。
實踐團成員以小組為單位，分別以 “自我認識與成長”、”情緒管理與人際關系“、“目標設定與規劃“為主題組織了一系列精心設計的心理團輔活動。
活動伊始，成員們通過簡單有趣的自我介紹與互動迅速打破了與學生彼此之間的陌生感，建立了初步的信任。首先實踐團成員帶領同學們開展“糖衣炮彈“活動。學生們被分為幾個小組，每位同學認真思考并寫下對其他小組成員的贊美之詞，然后匿名將紙條傳遞給對方并交流分享，這些贊美不僅讓學生們感受到了來自同伴的認可和鼓勵，促進了學生之間的情感交流，也提升了他們的自我認知和情感管理能力，學會用更加積極、正面的眼光去看待自己和他人。
接著實踐團成員帶領同學們開展情緒氣球活動，同學們通過感知實踐團成員所講述的故事中主人公的情緒狀態，對氣球進行充氣或放氣。故事結束后，大小不一的氣球以直觀、有趣的方式讓學生們認識到了個體對情緒的感知不同。成員們通過對案例的講解，讓學生們明白了情緒產生的根源以及如何正確面對和管理情緒。隨后學生們還互相交流了自己的消極情緒和應對策略。他們分享了自己在學習、生活中遇到的挑戰和困難，以及如何通過積極的心態和有效的方法來克服它們。這種開放、坦誠的交流氛圍，讓學生們感受到了來自同伴的支持和理解，學會了用更加積極、健康的方式來應對生活中的挑戰和困難，也進一步增強了他們的情緒管理能力。
最后，實踐團成員通過讓同學們繪制目標樹，引導學生們將心中的計劃具象化，幫助學生明確個人目標，激發內在學習動力。學生們不僅對自己的未來有了更加清晰的認識和規劃，還學會了如何將目標內容具體化，明確內容的時效性，也讓他們感受到了制定計劃、實現目標的樂趣與成就感。
此次社會實踐活動的成功開展，不僅為實踐團成員們提供了一個展示自我、鍛煉能力的平臺，也為同學們的心理健康發展提供了一定的幫助。未來“鄉村青春行，助力振興夢”社會實踐團將積極開展各類活動，為需要幫助的學生提供更加全面，有效的支持和幫助。
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